Roupas - até elas merecem atenção da terceira idade!

Você pode até achar engraçado, mas hoje vou mudar de assunto, de novo, mas não pense que esta opção por temas diversos foi por acaso! Postar até agora 4 textos bem diferentes foi a forma que encontrei para demonstrar a variedade de assuntos que envolve o cotidiano da terceira idade. No fundo, é isso que me encanta! É pensar como algo, que aparentemente não tem importância pode melhorar a qualidade de vida dos idosos.

Bem, o que eu teria para falar das roupas então?

Vamos começar lembrando o meu primeiro texto deste blog, aquele sobre a temperatura ambiente. Nele eu comento que no decorrer do envelhecimento há redução na capacidade dos idosos para perceber a real temperatura do ambiente, isso porque a pele sofre redução na sua sensibilidade. É justamente neste ponto que está a relação entre aquele texto e este.

Da mesma forma que a sensibilidade diminui para perceber a temperatura ela também diminui para perceber que algo está agredindo a pele, neste caso o tecido. Mas não pense que é só isso...... existe sim "outra coisinha que o envelhecimento faz". Os anos vão passando e a pele vai afinando. É uma ironia, se a sensibilidade diminui a pele deveria se tornar mais resistente para compensar. Isso é o que nós gostaríamos !!!! A realidade é: "menos com menos" ou seja: menos sensível e menos resistente. O único "mais" desta história é: mais delicada e mais vulnerável. Dá até para achar graça!!

Agora que falei destas duas características da pele, fica fácil entender porque sempre recomendam aos idosos usar roupas macias, de preferência de algodão. As roupas também devem ser um pouquinho mais folgadas (não precisa exagerar, dê espaço entre a pele e a roupa, isso é suficiente) Quando for comprar (inclusive as íntimas) prefira aquelas que possuem algodão na composição, quanto mais, melhor!

A roupa, no verão, tende a ficar úmida (de suor) e isso favorece a irritação da pele (que está cada vez mais fina, lembra?) então use roupas leves e, se estiver muito quente, não arrisque, troque a roupa logo que possível, principalmente a de baixo.

Não podemos esquecer que o processo de envelhecimento ocorre de forma diferente de pessoa para pessoa e por isso o grau de perda de sensibilidade também varia, mas........ ela ocorre, em maior ou menor intensidade..... é inevitável!!!

Quando o assunto é roupas, nunca escuto comentários sobre a lavagem das mesmas. Até parece que as pessoas vivem com roupa nova ou suja.

Precisamos lembrar que as roupas são lavadas e por isso não é só maciez e tipo de tecido que merecem atenção. O produto utilizado para lavá-las e a forma como isso é feito também são importantes.

Sabão (pó ou barra) e amaciante são produtos químicos que podem irritar a pele e nem sempre o idoso percebe, pois a sensibilidade reduzida não permite. Pessoas mais sensíveis correm o risco de ter a pele muito agredida causando um problema mais sério que só vai ser resolvido por um médico. É por isso que recomenda-se o uso de um produto menos forte, aquele para roupas delicadas, roupa de bebê ou sabão de coco (de boa qualidade). Eu acho que é melhor gastar com um sabão um pouco mais caro do que gastar com médico e remédio. É lógico que para roupas mais pesadas, como calça jeans o velho e bom sabão em pó é o ideal.

Fica claro então porque é fundamental que você tenha certeza de que a roupa foi bem enxaguada, ter certeza de que não sobrou resíduo de produtos no final da lavagem.

Esta questão do tipo de tecido e forma de lavar se aplica também aos lençóis, fronhas, cobertores e toalha de banho. Se você gosta de viajar saiba que tem hotel "que é mestre" em ter toalhas ásperas ou com resíduo de produto. Se a sua pele é sensível não custa levar uma toalha na mala (só por garantia).

Tudo bem que sapato não é roupa, mas acho que não posso deixar de falar dele. Afinal, sair de roupa, mas sem sapato, não dá, não é?!

Não quero ser repetitiva, pois o raciocínio é o mesmo. A pele dos pés, é pele....... como a do resto do corpo.....então também perde sensibilidade e se torna mais fina e delicada. É por isso que é necessária uma atenção especial aos pés e à escolha do sapato. Ele deve ser o mais cômodo possível!  No final do dia, não custa dar uma verificada no "pobre pé", aquele que te aguentou durante todo o dia! Dê uma olhadinha, veja se não há partes machucadas ou irritadas. Desta forma você pode agir a tempo, e identificar se algum sapato ou meia está fazendo mal ao pobrezinho!!!

Se o seu pé costuma inchar durante o dia, tem uma dica! Compre sapatos sempre no período da tarde, para ter certeza de que ele ficará cômodo quando seu pé inchar.  Ao sair, no horário da manhã, coloque uma palmilha e quando perceber que o pé está ficando apertado tire a palmilha e a guarde num saquinho. Tire do saquinho quando chegar em casa e coloque-a para arejar. Nunca compre sapato no período da manhã, pois os pés sempre incham, mesmo que pouquinho, e isso pode transformar o "ex-sapato cômodo" em um objeto de tortura!

Agora sim, compreendendo que há redução na sensibilidade da pele e que ela fica mais delicada no decorrer dos anos, você pode gastar alguns momentos do seu dia para pensar: em que mais isso afeta no seu cotidiano. Quem sabe você descobrirá outros temas que pretendo abordar em textos futuros....

Se você quer saber mais sobre este assunto me avise via comentário ou mesmo por e-mail: idosoecotidiano@gmail.com Caso eu identifique um grande interesse pelo tema solicitarei a um médico que faça um texto mais completo e o publicarei para vocês.